YogaJoy.dk

tirsdag den 12. juni 2012

Anti Janteloven

Indsendt af Nadja kl. 13.21 Ingen kommentarer:
Send med mailBlog om detteDel via TwitterDel via FacebookDel på Pinterest
Nyere indlæg Startside
Abonner på: Indlæg (Atom)

Translate

Om mig

Mit billede
Nadja
Jeg har undervist siden 2006, har taget flere instruktør uddannelser, b.la. i yoga og pilates og senest Reformer. Jeg underviser i Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Hotyoga og Pilates for både begyndere og øvede. Jeg elsker at undervise og dele ud af min viden og erfaringer.
Vis hele min profil

HOLDPLAN

Denne holdplan gælder fra uge 2

Mandag:
7:00 Hatha
- Mosedalvej (FW)
8:30 Flow 1
- Mosedalvej (FW)
9:30 Hatha
- Mosedalvej (FW)
10:30 Pilates
- Mosedalvej (FW)

 Tirsdag:
8:00 Reformer 3-i-1
- Pilates Solrød
9:15 Reformer Let øvet
- Pilates Solrød
10:30 Reformer Privat time
- Pilates Solrød

Onsdag:
8:00 Hatha
- Mosedalvej (FW)
9:00 Pilates 1
- Mosedalvej (FW)
10:00 Flow 1
- Mosedalvej (FW)
18:15 Flow 1
- Mosedalvej (FW)
19:30 Heatwave Hatha
- Mosedalvej (FW)

Torsdag:
8:30 Reformer Mind Body
- Pilates Solrød
9:45 Reformer Avanceret
- Pilates Solrød
11:00 Reformer Privat
- Pilates Solrød
16:30 Pilates - (Start 6. september)
- FORA Hvidovre
18:00 Yoga og Meditation - (Start 6. september)
- FORA Hvidovre

Fredag:
8:30 Reformer Let øvet
- Pilates Solrød
9:45 Reformer Let øvet
- Pilates Solrød
16:30 Heatwave Hatha Extended (85 min)
- Mosedalvej (FW)

Lørdag lige uger:
9:30 Pilates
- Mosedalvej (FW)
10:30 Flow 1
- Mosedalvej (FW)
11:45 Heatwave Hatha Extended (85 min)
- Mosedalvej (FW)

Lørdag ulige uger:
8:00 Reformer Avanceret
- Pilates Solrød
9:15 Reformer Power
- Pilates Solrød
10:30 Reformer 3-i-1
- Pilates Solrød

Søndage i juni:
10:00 Yoga under åben himmel
- Rosenhaven

Hold øje med evt. vikartimer på FW og Facebook (yogajoy.dk)

Søg i denne blog

Faste læsere

Follow by Email

Blog-arkiv

  • ►  2017 (3)
    • ►  marts (2)
    • ►  februar (1)
  • ►  2015 (2)
    • ►  september (1)
    • ►  juni (1)
  • ►  2014 (20)
    • ►  juli (1)
    • ►  juni (4)
    • ►  april (3)
    • ►  februar (2)
    • ►  januar (10)
  • ►  2013 (16)
    • ►  december (5)
    • ►  november (5)
    • ►  oktober (4)
    • ►  september (2)
  • ▼  2012 (1)
    • ▼  juni (1)
      • Anti Janteloven

Populære indlæg

  • 10 gode yogastillinger til cool down
    Det er forår og mange finder træningstøjet frem, for at komme i form til "Bikini sæsonen". Efter en god løbetur eller and...
  • Farvel
    I dag har jeg sagt farvel til Fitness World Lygten og Jagtvej hvor jeg overdrager mine timer til min kollega Signe . Det er aldrig nemt at...
  • EN STOR BESLUTNING
    Jeg har endelig taget det første skridt mod at åbne mit eget yogafirma, en idé jeg har gået og tumlet med i over et år. Jeg elsker at u...
  • BØRNEYOGA
      Børneyoga er sjovt, udfordrende og lærerigt. I en travl hve...
  • Hypnose under kyndig vejledning
    I fredags var jeg til hypnose! Nej, ikke af den slags  hvor man hopper rundt på en scene og siger som en høne foran en stor forsamling menne...
  • Første time hos Yoga Med Mig
    Jeg er hjemme efter min første time hos Yoga Med Mig og bortset fra at jeg stoppede timen 15 minutter for tidligt så de morgenfriske yogier...
  • Hovedstand - Månedens stilling
    Salamba Sirasasan (sah-LOM-bah shear-SHAHS-anna) : Sa-lamba = med støtte; sirsa = hoved I december måned har jeg valgt at hov...
  • Månedens stilling: "Den lave planke"
    Chaturanga Dandasana (chaht-tour-ANG-ah don-DAHS-anna)  chatur = fire, anga = arm/ben, danda = planke  (refererer til rygsøjlen) Vi star...
  • Månedens stilling - Paripurna Navasana
    Paripurna Navasana: ( par-ee-POOR-nah nah-VAHS-anna ) paripurna = hel/fuld , nava = båd En maveøvelse, der ikke kun styrker mavemuskl...
  • Den flyvende due
    Det skal ikke være nogen hemmelighed at jeg elsker omvendte stillinger. At stå på hovedet, hænder eller underarme. Og det er heller ingen he...
Simple tema. Leveret af Blogger.