søndag den 20. juli 2014

Gratis Yoga Under Åben Himmel

I formiddags holdt jeg mit første udendørs yoga event i smukke omgivelser i Rosenhaven i Valby.
Der dukke både velkendte og nye ansigter op, børn og voksne.

Jeg underviste anderledes end jeg plejer, der var ingen musik og få ord og rettelser. Jeg lagde op til at man kunne lege lidt med de forskellige stillinger så det hele ikke var helt så seriøst.


Det var skønt at lave yoga uden begrænsninger fra vægge og lofter og på et blødt underlag. Under solens stråler, fuglesang og vind i træerne. Jeg er sikker på at de fremmødte vil give mig ret i, at man kommer ind i sine stillinger på en helt anderledes måde. Der er en anden kontakt med underlaget under hænder og fødder, hvilket giver en hidtil ukendt følelse af frihed og smidighed.

Eventet varede ca. 90 min og inden en blid afslutning på ryggen lavede vi et par skånsomme parøvelser.

Det bliver ikke sidste gang at jeg underviser #yogaunderåbenhimmel

Ingen kommentarer:

Tilføj en kommentar