søndag den 1. juni 2014

Yoga Udfordring

Jeg har i lang tid forsømt min egen yoga praksis. De fleste tænker nok at jeg med over 20 timers yoga- og pilates undervisning om ugen, må være i meget god form. Sandheden er, at jeg i hver time ud over at gå rundt og rette folk, max laver 5 min yoga og det er jo ikke noget man hverken bliver fit eller stærk af.

Derfor har jeg besluttet mig til at gennemføre en lille yoga udfordring jeg fandt på "Yogajournal". Udfordringen hedder "Strong Core" og kører i 2 uger.


Dagens udfordring tog kun 10 minutter så jeg valgte at supplere med en Underarms Balance praksis da jeg elsker inversioner og gerne vil blive bedre til dem.

Jeg glæder mig til at se hvad jeg skal lave i morgen når jeg kommer hjem fra Børneyoga.


Ingen kommentarer:

Send en kommentar