Det er allerede mange år siden jeg holdt op med at ryge, men det var ikke i forbindelse med nytåret, for det havde jeg prøvet mange gange og det holdt lige netop indtil næste fest. Jeg holdt op en gang i oktober 1999. Jeg var på vej op i kiosken, da jeg på halvvejen vendte om og gik hjem. Det var ganske impulsivt og jeg husker hverken den præcise dato eller min sidste cigaret!
Jeg har også mange gange i årenes løb sagt til mig selv, at jeg ALDRIG skal spise slik eller junkfood igen og at nu skal jeg også tabe mig 5 kilo, men min erfaring siger mig, at jeg kun får mere lyst til slik (jeg ser sukkerjunkie) når jeg forbyder mig det.
Derfor kommer mine nytårsfortsæt i år som affirmationer:
Jeg vil ...
- lytte til min krop og kun fylde den med mad der er godt for den og som jeg virkelig har lyst til at spise.
- gøre minimum tre gode ting for mig selv hver dag (lægge en ansigtsmaske, drikke en grøn smoothie, meditere oa.)
- møde forberedt til alle mine timer, både i SFO´en og som yogalærer
- finde min niche og blive klar på, hvad jeg gerne vil kunne tilbyde mine yogi´er inden jeg for alvor starter mit firma i april
- være bedre til at holde kontakten med mine venner og familie
- sætte tid af til min egen yogapraksis igen
- organisere min tid bedre
Hvad er dine nytårsfortsæt?
Ingen kommentarer:
Send en kommentar